Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 207,51g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Weißbrot, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Bagel, REWE Bio Maiswaffeln, Obstsalat, RUF Dessert-Soße Vanille. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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