Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 104,85g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Clementinen, Radieschen, Kaffee, Wasser. Mittagessen: Wasser, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffelsalat mit Ei, Gut & Günstig Hähnchensteaks Mediterran, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry, Aldi Putensteaks Paprika, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Kaffee, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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