Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 16,29g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. Mittagessen: Makrone, Hühnchen-Reissuppe. Abendessen: Chiabrot, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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