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Draußen ist es zwar kalt, aber es scheint die Sonne.
Wünsche einen schönen Samstag 😊
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109,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 15,83g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 22,51g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Gemischter Salat, Milbona Skyr Pur, Eiklar, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce, Muscheln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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