Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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125,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 72,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lindenhof Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Abendessen: Salami, Tomaten, Ei, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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