Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup Bio, Hardgekookt Ei, Wit Brood, AH Biologische Karnemelk, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light, Aldi Slagers Achterham Gerookt. Abendessen: Knoflook, Oliehoorn Fritessaus, Ijsbergsla, AH Kipshoarma, Plus Pitabroodjes. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Jonagold. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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