Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Rote Beete, Thomy Meerrettich, REWE Bockwurst. Brunch: Butter, Gutknecht Gyros Pfanne. Mittagessen: Krautpfanne. Abendessen: Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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