Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 136,67g | Kohlh: 51,48g.
Frühstück: 牛肉湯底, Kirkland 牛梅花肉片, 雞蛋, 中華 凍豆腐. Mittagessen: 無糖豆漿. Abendessen: 酥餅皮, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 炒菠菜, 絲瓜炒蛋. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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