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All muscle. Thanks Melissa 😠
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76,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 236,19g | Kohlh: 317,95g.
Frühstück: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Now Sports Carbo Gain, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Tillamook Coffee Almond Fudge Ice Cream, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, S&W Organic Pinto Beans, John Soules Foods Beef Fajitas. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bus Driving - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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