Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
49,7 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
👍👍 
06 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
😂😂😂⋯⋯經過這陣子試驗後,體重和體脂降到一定程度,還是要運動,不然脂肪會悄悄回來佔地盤🤦‍♀️🤦‍♀️。這兩天開始運動,果然降體重和體脂👍👍👍 
07 Nov 20 vom Mitglied: JL安
開始強化運動嗎?👍👍 
07 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
只有用划船機15分鐘😂😂 
08 Nov 20 vom Mitglied: JL安
只要有運動就是有差異👍很棒 
08 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
謝謝鼓勵,一起努力維持💪 
08 Nov 20 vom Mitglied: JL安

     
 

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