Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 245,67g.
Frühstück: REWE Krustenbrot, Aldi Bio Eier, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Viva Vital Geflügelsalami. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Joghurt Mild 3,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. Abendessen: Kirschtomaten, Olivenöl, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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