Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Eiweißbrot, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse. Abendessen: Mischgemüse, Cenovis Kräuter Sauce, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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