|
Und euch allen wünsche ich ein schönes Freitag 🌞🌻🙂
Seit bitte🙏 lieb💛 und nett🤗 zu euren mit Menschen🙂
Liebe Grüße, Raissa 😊🌺🌻
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 90,08g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Grotemeyer's Konditorei Nuss-Sahne-Torte, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Könecke Kasseler Nacken Gegart. Abendessen: Donuts . Snacks/Sonstiges: Milka Ganze Haselnüsse. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
*rumpel*polter* 🐲 Oh huch 😳 glaub DAS, ähm... schnell, schnell... SO hat keiner gesehen, nix Passiert 😗 Ähm ... tatsächlich Niemand da (bin ich vielleicht verkehrt? 😶🤔) 😐 Nei das muss... hier is sie normalerweise, hoffentlich nix schlimmes!?... ihr mal einen Strauß da lässt 💐🙂
09 Nov 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
|
@L.Mentor W.Dragon
Liebe 🐲🤗
Dankeschön das du da warst 😊
Und lieben dank für die💐die sind ganz schön 🤗
Liebe Grüße an dich 🐲😊🌺🌻
09 Nov 20 vom Mitglied: raissa84
|
13 Nov 20 vom Mitglied: holger.perini
|
@holger.perini
😀👍
Schönen Freitag Abend und schönes WE😊🌺🌻
13 Nov 20 vom Mitglied: raissa84
|
Привет Раиса как дела?
Что новенького. Что удалось попробовать? Какую диету выбрала? Или пока не до этого
13 Nov 20 vom Mitglied: Marina_20_20
|
@Marina_20_20
Привет Марина 😍
Спасибо тебе за сообщение 😘
Дела так себе... Нет я пока ничего себе так и не подобрала.... Со вчерашнего дня начала потихоньку опять калории считать... Чуть-чуть понизила приём калорий....
Конечно за то время что не считала и как следует не следила за тем что кушала прилипли опять килограммчикиФотки, но в объёмах см ушли... Ну хоть так😬💁♀️
Фотки с едой пока не выкладываю... Не до этого....
13 Nov 20 vom Mitglied: raissa84
|
@Marina_20_20
Как у тебя делишки?
Как твоё самочувствие?
Как успехи? Я нет нет погляживаю за тобой 👀😉
Вроде у тебя удаётся вес поддерживать и не набирать... Или.?
Ну Ладненько хорошего ещё вечера и выходных🤗😘
Спасибочки ещё раз за сообщение я была рада тебе ответить🤓
🤗🌺😊🌻
13 Nov 20 vom Mitglied: raissa84
|
Да! Я у Надежды Пахирко беру рецепты. Считаю калории. Делаю её зарядки. Иногда нападает что ничего не охота ни считать ни прыгать. Просто стать маленькой и поваляться с книжкой . Пока держу до 62 кг тогда в меру без фанатизма все соблюдаю или на глазок. Но как только 62 достигаю, то сразу появляется дикий азарт и желание сбить сбить отмотать. И тогда считаю и взвешиваю все до грамулечки. Развлекаюсь в общем. Фото тоже не всегда есть настроение делать. Если видишь мои фото, знай Марина опять считает калории:)
Хороших выходных целую 💋 💋 💋
13 Nov 20 vom Mitglied: Marina_20_20
|
@Marina_20_20
Я от Надежды Пахирко себе уже парочку видео на заметки взяла 💁♀️ тебе огромное спасибо за твой совет по поводу неё😘
Хорошо буду знать🤓😉...
Давай держись 👍😀... Если что то пиши... Я всегда тебе рада😍
🤗😊🌺🌻
13 Nov 20 vom Mitglied: raissa84
|
Diesmal mal ganz sanft und vorsichtig landen.. soo.. jaaa... past 🙂... *wie, was... schreie!? 😳* Damn ich glaub hab ne Nachbarin erschreckt 🥴*herrje irgendwas is ja immer* 😌🤜🏻 Nu gut nu aber schnell bevor SIE mit nem Besen kommt 😶... 🥀🍀🍪🍪🍪 🍀
16 Nov 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
|
@L.Mentor W.Dragon
Danke liebe 🐲für dein Besuch habe mich sehr gefreut 🤗
Dankeschön für 💐🍪🍪🍪
Hoffe dir geht's gut🤗
LG😊🌺🌻 und gute Nacht 🌟🌟🌟
16 Nov 20 vom Mitglied: raissa84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raissa84's Gewichtsverlauf
|