Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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94,0 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4073 kcal
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Fett: 140,91g | Eiw: 180,34g | Kohlh: 564,05g.
Frühstück: Quest Birthday Cake Protein Bar, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Dole Bananas, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Navels Oranges , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Butter Cake. Abendessen: Dole Bananas. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Google Fit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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