Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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2109 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 252,42g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: chicken roasted ICA 240g. Abendessen: magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 175 g, Snack is Henning Olsen, Monster Energy 0.5l. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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