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wünsche einen schönen Donnerstag Abend.
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110 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 7,80g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 31,61g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Gemischter Salat, Erbsen, Kartoffelbrei, Lidl Bio Rinderhüftsteak. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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