Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 92,52g | Eiw: 225,17g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kerrygold Cheddar, Kirschtomaten. Abendessen: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Pistazie. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Stehen - 44 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 9 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|