Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Kiwi, Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Backfee Kakao, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Granny Smith Äpfel. Snacks/Sonstiges: Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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