Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 101,61g.
Frühstück: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Pflaumen, Ja! Gratinkäse, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Eiweißbrot, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Käse, K-Classic Kassler Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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