Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kartoffelwaffeln. Mittagessen: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Aldi Gefrorene Himbeeren, Desira Skyr Vanille . Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Petersilie, Hengstenberg Weißweinessig, REWE Kichererbsen, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vrenivro86's Gewichtsverlauf
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