Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Burger Knäckebrot Urtyp, Vierwälder Harzer Minis, Espresso, REWE Tafeltrauben, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken, Buko Balance, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Freshona Cornichons, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Buko Balance, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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