Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Avocado, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Cocktailtomaten, Rapsöl, Spiegelei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Mittagessen: Gekochte Karotten, Gemischter Salat, Lidl Putenhacksteak. Abendessen: Satori Basmati-Reis Gekocht , Bofrost Geflügelfrikadelle. Snacks/Sonstiges: Kaki, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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230 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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polinavolob's Gewichtsverlauf
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