Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Almette Natur, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Sülze, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Franzbrötchen. Abendessen: Rapsöl, Schlagsahne, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Dörrfleisch, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Girandole. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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