Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 207,80g.
Frühstück: Wassermelone, Chiquita Banane, Edeka Pflaumen, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Edeka Feta, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Zwiebeln, Tomaten, Bofrost Bäckerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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