Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
91,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 123,90g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: Arla Сыр Emmental, Окское Яйцо, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Mittagessen: Campofrio Tapas Салями. Abendessen: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Перекресток Креветки Отварные, Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Евразия Свиные Медальоны с Айдахо, Перекресток Брокколи, Parma Прошутто, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|