hrldfischer's Notizen, 04 Nov 20

Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Während meine Söhne in der Nacht die Wahl in Amerika, am Fernseher beobachteten, stand ich zwischendurch am Herd und habe schonmal das Abendessen gekocht. Heute gibt es also leckeren Wildgulasch.
Vermutlich mit Couscous.

110 kg Bisher verloren: 42 kg.    Still to go: 15,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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591 kcal

Fett: 16,00g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 36,80g.   Frühstück: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika,  Dattel,  Couscous (Gekocht), Wildgulasch. mehr...