Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4085 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 321,23g | Kohlh: 505,85g.
Frühstück: Zucchini, TiP Körniger Frischkäse, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Gutfried Puten Schinken , Mühlen Gold Dinkeltoast. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Basmati Reis. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Beerenmischung, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe. Snacks/Sonstiges: BMS Vitargo, GN Laboratories Triglyceride Omega 3, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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_shayon_'s Gewichtsverlauf
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