Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 199,73g.
Frühstück: くこの実, 目玉焼き, マーガリン, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: ファミリーマート たらこスパゲティ, 明治 モッツァレラ 6Pチーズ. Abendessen: キャベツ, 味噌汁, 海苔, たらこ, 卵, エノキ, 白菜, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Sonstiges: カルビー 堅あげポテト. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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