Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 132,46g | Eiw: 190,33g | Kohlh: 350,33g.
Frühstück: Ei, Milch (Vollmilch), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Mittagessen: Edeka Gratinkäse , Senf, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Karotten, Saibling. Abendessen: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Rote Paprika, Tomatenmark, Ei, Zwiebeln, Alnatura Risotto Reis Arborio, Lammhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Delikatess Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Bierschinken, Butter, Sauerteigbrot. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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