Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Kiwi, Roggen Knäckebrot, Lidl Lachsschinken, Milfina Butter , Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Maggi Rinder Brühe, Zucchini. Abendessen: Honig, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Ja! Schmand, Salatgurke, Roggen Knäckebrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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