Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 241,47g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Krini Weiße Riesenbohnen, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Himbeere, Kaffee. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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