Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: Orangensaft, Ketchup, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Käse, Alnavit Bio Baguette Glutenfrei. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Erbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Omelett. Snacks/Sonstiges: Kaki, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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bluedanubebudapest's Gewichtsverlauf
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