Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Kips' Magere Smeerleverworst, Den Eelder Boeren Karnemelk, Becel Light, Volkoren Brood. Mittagessen: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Tomaten, Bospeen, Ketchup, Plus Belegen Kaas 30+, Wit Brood. Abendessen: Roquefort of Blauwe Kaas, Campina Halfvolle Melk, Blue Band Goede Start, Witte Tarwebloem, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Mandarijn, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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