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I'm on my way to TWOderland!! 🤠
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 202,49g | Kohlh: 326,32g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Burger King Loaded Steakhouse Burger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
LOL - Just be careful, don't get frustrated if you hit a weight gain plateau. The most important thing is to be consistent and don't give up! :-)
02 Nov 20 vom Mitglied: Egull1
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02 Nov 20 vom Mitglied: atriel2
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Find the Deuce Chris! 💪💪💪💪
02 Nov 20 vom Mitglied: 66Pack
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we had to play that in the nursing home. find the deuce.
02 Nov 20 vom Mitglied: one.point.O
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weight gain plateau? that a thing? hahahahaa. I need to find the weight gain break.
02 Nov 20 vom Mitglied: -Diablo
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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