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Wünsche einen schönen Montag 😊
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110,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 17,15g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 22,24g.
Frühstück: Milbona Skyrella , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt. Abendessen: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Lachsschinken, Parmesan (Gerieben), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Ratatouille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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