Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1061 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 84,76g.
Frühstück: Tomatenmark, Coburger Frankendammer Geräuchert, Tomaten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Edeka Bio Eier. Mittagessen: Ananas. Abendessen: Be Light Blätterteig, Lauch, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Edeka Tatar. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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