Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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93 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 128,90g | Eiw: 210,19g | Kohlh: 79,51g.
Mittagessen: Repollo Morado, Chile Jalapeño, Huevo, Aceite de Oliva, Calabaza, Zucchini, Berenjena, Espárragos, Merluza. Abendessen: Ajo, Huevo, Cebollas, Banana, Aceite Vegetal de Canola, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Queso Cremoso, Almendras, Pan de Salvado, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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