Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 23,49g | Kohlh: 59,62g.
Frühstück: Eiersalat, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Spiegelei, Hofmaier Edelsalami. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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