Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 48,89g.
Frühstück: Nutmeg (Ground) , Oranges, Sainsbury's Chia Seeds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Mittagessen: Spinach , Tesco Finest Bresaola, Butter , Egg. Abendessen: McCain Crispy French Fries, Marks & Spencer Ratatouille, Tesco Frozen Green Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Stones Ginger Wine, Whiskey, Lindt 70% Dark Chocolate. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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