Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Frenzel Kaisergemüse, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Abendessen: Rettichsalat, Schildauer Räucherlende, Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 50 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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