Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 429,91g.
Frühstück: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Aldi Putenbrustfilet, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Smorbotte Gesalzene Butter. Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Putenbrustfilet, Smorbotte Gesalzene Butter, Gut Ponholz Paprikalyoner, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Bereket Brot Arabisches Fladenbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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