Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1423 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 32,60g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Grüne Paprika, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Peperoni. Abendessen: Bergader Almkäse Würzig, Tomaten, Mayonnaise, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Feine Schokoküchlein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Rote Paprika, Sweetland Taler Lakritz, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Liegend lesen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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