Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohlsuppe, Jütro Ofengemüse Mediterran, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Leicht und Fit Camembert, Burger Knäckebrot Urtyp, Gut Langenhof Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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