Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Banane, Granatapfel, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere. Mittagessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Thermomix Ratatouille. Abendessen: Kerrygold Vintage Cheddar, Marmelade, Magerquark, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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