Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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106 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1526 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Paprika-Schinkenwurst, Gouda oder Edamer, Brötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Zimbo Deutsches Corned Beef, Tomaten, Brötchen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Milbona Kräuterquark, Kühne Gewürzgurken, Rote Paprika, Tomaten, Almare Garnelen, Stockmeyer Teewurst Fein, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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konstantes Gewicht
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