Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Philadelphia Free, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Radieschen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Harry Vollkorntoast. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Philadelphia Free, Roggenmischbrot, Leibniz Choco Vollmilch. Abendessen: Kohlrabi, Brokkoli, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Treets The Peanut Company, Äpfel, Mandeln, Walnüsse, Milch 1,5%. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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