Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Seeberger Datteln, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Choco, REWE Krautsalat mit Paprika , Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Mönchshof Naturradler, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Snacks/Sonstiges: Rasting Mettenden. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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