Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Müsli, Aldi Holländischer Gouda, Banane, Mangos. Abendessen: Speckwürfel, Kaufland Gemüsesülze, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Meike71's Gewichtsverlauf
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