Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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107,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Müsli Schoko, Saskia Mineralwasser, Kaffee. Mittagessen: Rahmsauce, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelbrei, WestfalenLand Kasseler Kotelett. Abendessen: Fürstenkrone Lyoner Salat, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Petit Paris Französischer Weichkäse, Eridanous Grüne Pfefferonen. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Trolli Fruchtgummi Mix, Kaffee. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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