Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
751 kcal
|
Fett: 22,44g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 82,88g.
Frühstück: Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Kaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Maggi Schaschlik Pfanne. Abendessen: Exquisa Exquisa Protein. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|